Как правильно применять валериану и пустырник

Свойства и показания к применению валерианы и пустырника во многом похожи. Препараты из этих растений оказывают успокаивающее и гипотензивное действия, а также способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Довольно часто эти средства применяют совместно для получения более выраженного эффекта.

В некоторых случаях препараты считаются взаимозаменяемыми. Однако допустимо это не всегда. Хотя свойства растений схожи, все же они имеют разный химический состав и оказывают на организм человека неодинаковое воздействие.

Некоторые эффекты у валерианы более выражены, чем у пустырника, и также наоборот. Кроме того каждое из растений имеет уникальные свойства и различные противопоказания. Все это обязательно нужно учитывать перед началом лечения.

Различия между валерианой и пустырником

Валериана и пустырник – это не одно и то же растение. Они являются совершенно разными видами, даже не близкородственными. Валериана лекарственная относится к роду Валериановых, семейства Жимолостных, а пустырник сердечный и мохнатый, которые используют в медицине, принадлежат к роду растений Пустырник, семейства Яснотковых. Выглядят они также по-разному. На этом фото показана валериана лекарственная:

А на этой — пустырник сердечный:

Как видно по фотографиям, у растений сильно различаются стебли, листья и соцветия. У валерианы стебель прямостоячий, высотой до 1,5-1,8 метра, слаборазветвленный в верхушечной части. У пустырника стебель тоже прямой, но более разветвленный и волосистый, а его высота может достигать от 30 см до 100 см.

Листья у валерианы мелкие перисторассеченные. В нижней части стебля длинночерешковые, а в верхней сидячие. Располагаются они, как правило, супротивно, реже очередно.

Выглядят листья валерианы так:

А пустырника так:

Как видно, у этого растения листья более крупные, особенно в прикорневой части. Они могут достигать до 15 см в длину. Листья у пустырника черешковые пальчатолопастные и пальчаторассеченные, но вверху стебля бывают и цельные.

Различаются у растений также соцветия и цветки. У валерьяны соцветия щитовидные или метельчатые с мелкими, диаметром до 4 мм, цветками белого или светло розового цвета. У пустырника соцветия колосовидные, а цветки более крупные. Располагаются соцветия в пазухах листьев.

Здесь на картинке показаны соцветия валерианы:

А здесь пустырника:

Как видно по снимкам, между ними существует большая разница.

Еще одним важным различием является то, что у валерианы лечебные вещества накапливаются в корневищах и корнях, а у пустырника в листьях и стеблях. Оба эти растения являются многолетними.

Корневища валерьянки собирают ранней весной до начала развития надземной части или осенью после окончания цветения. Траву пустырника срезают в начале цветения, забирая только верхушечную часть куста, высотой около 30-40 см.

Химический состав лекарственного сырья у этих растений также неидентичный. При этом их свойства и влияние на организм человека во многом сходны.

Врачи подчеркивают, что валериана и пустырник являются популярными растительными средствами для снятия стресса и улучшения сна. Однако, чтобы достичь максимальной эффективности, важно правильно их применять. Специалисты рекомендуют начинать с низких доз, постепенно увеличивая их при необходимости. Валериану лучше принимать за 30-60 минут до сна, так как она способствует расслаблению и снижению тревожности. Пустырник, в свою очередь, может быть полезен в течение дня для борьбы с нервным напряжением, но его действие может проявляться медленнее. Врачи также советуют учитывать индивидуальные особенности организма и возможные аллергические реакции. Перед началом приема этих средств желательно проконсультироваться с врачом, особенно если пациент уже принимает другие лекарства.

ПИЛ НАСТОЙКУ ПУСТЫРНИКА 5 ДНЕЙ = РЕЗУЛЬТАТ | Пустырник – самое дешевое средство от … (МОЙ ОПЫТ)

Лечебные свойства валерианы и пустырника

Препараты на основе валерианы и пустырника оказывают затормаживающее воздействие на центральную нервную систему человека. За счет этого проявляются седативный и снотворный эффекты. Также экстракты обоих растений способствуют снижению артериального давления и оказывают спазмолитическое действие. В некоторых случаях препараты являются взаимозаменяемыми, но не всегда. Их свойства все же отличны, поэтому нельзя сказать, что какое-то растение лучше или эффективнее.

Основными свойства валерьяны являются:

• Успокоительное;
• Снотворное;
• Гипотензивное;
• Спазмолитическое;
• Желчегонное.

В народной медицине этому растению приписывают значительно больше полезных свойств, однако научное подтверждение нашли только 5 из них. Остальные являются по большей степени предположительными.

В свою очередь пустырник оказывает:

• Седативное действие;
• Гипотензивное;
• Спазмолитическое;
• Слабое противосудорожное;
• Антитромботическое;
• Тонизирующее действие на гладкомышечные органы.

Препараты на основе травы пустырника снижают возбудимость центральной нервной системы, уменьшают психоэмоциональное напряжение, замедляют сердечный ритм и увеличивают силу сердечных сокращений. Также они стимулируют активность гладких мышц, в частности матки, и способствуют снижению свертываемости крови. Пустырник оказывает более выраженное воздействие на сердечно-сосудистую систему, чем валериана.

Кроме этого считается, что данный препарат нормализует углеводный, белковый и жировой обмен веществ в организме, а также способствуют снижению уровня глюкозы и холестерина в крови. Однако данные свойства исследованиями не подтверждены.

Показания к применению этих препаратов

Показания к применению валерьяны и пустырника различаются.

В Монографии Всемирной организации здравоохранения по лекарственным растениям указано, что валерьяну в традиционной медицине назначают при:

• Нервном напряжении;
• Бессоннице и других нарушениях сна;
• Гипертонии;
• Спазмолитических состояниях гладкомышечных органов;
• Желудочно-кишечных болях нервного происхождения.

Валерьянку применяют в основном в качестве легкого седативного и снотворного средства, иногда вместо синтетических препаратов. В некоторых официальных источниках также описывается применение средства при легких заболеваниях сердца.

Что касается пустырника, то показаниями к его применению являются:

• Психоэмоциональное напряжение;
• Неврастении и истерии;
• Учащенное сердцебиение, связанное с нервными расстройствами;
• Гипертоническая болезнь;
• Невроз сердца;
• Кардиосклероз;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Миокардит.

В Монографии ВОЗ отмечено, что средство оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В документе описано его применение в основном только при сердечных заболеваниях.

В народной медицине траву этого растения используют и при других патологиях. Часто ее применяют при климаксе, задержке менструации и альгодисменорее, так как средство повышает тонус матки и оказывает легкое спазмолитическое действие. Также за счет вероятного противосудорожного эффекта пустырник применяют при эпилепсии. Известно его использование для лечения простатита у мужчин и ряда других патологий, но во время клинических исследований положительный эффект не был отмечен.

Очень важно учитывать, что валериану и пустырник применяют чаще всего в комплексной терапии как вспомогательное средство. Иногда для получения более выраженного эффекта используют препараты на основе двух растений.

Многие люди обращаются к валериане и пустырнику как к натуральным средствам для снятия стресса и улучшения сна. Отзывы пользователей часто подчеркивают, что эти травы помогают справиться с тревожностью и нервозностью. Например, валериана, известная своим успокаивающим эффектом, часто используется в виде настойки или таблеток. Люди отмечают, что она помогает расслабиться перед сном, но важно соблюдать дозировку, чтобы избежать побочных эффектов. Пустырник, в свою очередь, также пользуется популярностью, особенно среди тех, кто страдает от сердцебиений и повышенной возбудимости. Многие рекомендуют сочетать оба средства для достижения наилучшего результата. Однако, прежде чем начать прием, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных реакций и подобрать оптимальную дозу.

Про то, как принимать валериану.

Сравнение эффективности валерианы и пустырника

Валериана и пустырник обеспечивают практически одинаковый седативный эффект. Оба препарата оказываются затормаживающее воздействие на центральную нервную систему, в результате чего снижается нервная возбудимость, уменьшается проявление симптомов стресса и улучшается качество сна.

Гипотензивное свойство обоих растений также проявляется в одинаковой мере. При длительном приеме лекарства обеспечивают небольшое, но стабильное понижение артериального давления и предотвращают его резкие колебания.

Пустырник оказывает более сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему, чем валериана, поэтому его чаще назначают при кардиологических заболеваниях. Эффективность препарата была изучена во многих клинических исследованиях. В частности в Монографии ВОЗ упоминается исследование, результаты которого показали, что пустырник у 69% пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями обеспечил стабильное понижение артериального давления и улучшение сердечной деятельности. Во время другого исследования было отмечено снижение свертываемости крови у 95% пациентов, принимавших препараты пустырника.

На заметку

Научно подтверждено также влияние пустырника на тонус матки. Во время исследования у участниц было отмечено повышение внутриматочного давления на 41,3%. Это полезно для стимуляции месячных, но опасно при беременности.

Эффективность обоих растительных препаратов проявляются при длительном применении. Содержащиеся в них биологически активные вещества постепенно накапливаются в организме и обеспечивают терапевтическое действие. Разовый прием этих лекарств является мало эффективным, поэтому при острых состояниях их не применяют. Принимая препараты для успокоения нервов, также нужно учитывать, что одна доза лекарства может не обеспечить желаемого эффекта и не вызвать чувства спокойствия.

Безопасность препаратов

Валериана и пустырник имеют как общие, так и отдельные противопоказания. Оба препарата нельзя пить при пониженном давлении и угнетении функций центральной нервной системы. Противопоказаниями к приему валерьянки также являются повышенная свертываемость крови и повышенная кислотность желудочного сока, атеросклероз, недавно перенесенные инфаркт и инсульт, воспалительные процессы в печени и почках. Пустырник не назначают при брадикардии.

Оба лекарственных растения нельзя давать детям до 3 лет и не рекомендуется применять их без назначения врача у детей до 12 лет.

На заметку

Иногда отвар валерианы добавляют в ванну для купания ребенка. Согласно отзывам, такая процедура успокаивает грудничков и помогает им уснуть.

Во время беременности прием валерьянки допустим по назначению врача, но нужно учитывать, что ее влияние на течение беременности и состояние плода не были достаточно исследованы. Пустырник беременным строго противопоказан, так как может повышать тонус матки и провоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Во время грудного вскармливания оба препарата принимать также не рекомендуют. Их вещества могут проникать в молоко кормящей мамы и вместе с ним поступать ребенку. В редких случаях во время лактации прием средства может быть разрешен по назначению врача.

Побочные действия валерианы и пустырника проявляются достаточно редко. Иногда они могут вызвать заторможенность, сонливость, сильное понижение давления, тошноту и другие симптомы. Вероятность их возникновения увеличивается, если выпить много лекарства, что влечет за собой передозировку.

Данные средства нельзя принимать с другими препаратами, оказывающими подобные терапевтические действия, без предварительного уточнения у врача вопроса об их совместимости.

Также успокоительные лекарства нельзя соединять с алкоголем. В народной медицине настойку валерианы иногда используют для устранения симптомов похмелья, но в данной ситуации она может причинить организму скорее вред, чем пользу. Сочетание спиртных напитков с седативными препаратами усиливает опьянение и повышает риск интоксикации. Если смешать их в большом количестве, человеку вероятнее всего будет нужна срочная госпитализация.

Валерьянка или пустырник ЧТО ЛУЧШЕ? Как ПРАВИЛЬНО пить настойку валерианы и пустырника? Здоровье

Обзор комплексных препаратов на основе валерианы и пустырника

В аптеках можно купить разные комплексные препараты на основе экстракта корневищ валерианы и травы пустырника. Часто в них добавляют и другие лекарственные компоненты, чтобы увеличить седативный эффект или воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Очень распространены так называемые тройчатки, в которые кроме этих растений также добавляют боярышник. В народной медицине из них готовят болтушки, смешивая их с настойками пиона, перечной мяты или каплями Корвалола, Валокордина и Валосердина. Такие коктейли из настоек применяют для лечения сердца.

Для усиления успокоительного действия в препараты могут добавлять ромашку, мелиссу и соплодия хмеля. Иногда валериану и пустырник используют одновременно со зверобоем и другими лекарственными растениями для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Многие фармацевтические компании выпускают препараты со схожим составом под разными торговыми названиями. Рассмотрим некоторые из них:

• Валериана плюс пустырник форте Мерцана. Препарат содержит экстракты одноименных растений. Его применяют как успокоительное и снотворное средство, а также используют в комплексной терапии функциональных заболеваний сердца;
• Биологически активная добавка к пище Сomplex antistress. В ее состав входят валериана, пустырник и глицин. Средство применяют для уменьшения эмоциональной возбудимости, раздражительности и улучшения качества сна. Для достижения эффекта его рекомендуют принимать 30 дней. Аналогом данной биодобавки является комплекс Будь здоров! Антистресс торговой марки Фармадар. Упаковка таблеток на 30 шт стоит около 120 рублей, а его аналога около 100 рублей;
• Сироп Спокойная ночь компании Фитоком. Дополнительным компонентом в его составе является мелисса. В отличие от других препаратов сироп принимают только 1 раз в день вечером;
• Валериана Форте компании Эвалар. В ее составе отсутствует пустырник, но содержатся экстракт мяты перечной и мелиссы. Препарат применяют в качестве легкого успокоительного средства. Похожие свойства имеет и БАД Вечернее драже. Его состав отличается одним компонентом, вместо мелиссы он содержит соплодия хмеля. Из-за цвета таблеток этот БАД в народе называют зеленой валерьянкой;
• БАД Рыбий жир торговой марки Мирролла. В составе капсул также содержатся экстракты валерианы и пустырника, но в очень низкой дозировке. Препарат используют в качестве источника жирных кислот омега-3. Цена упаковки на 100 капсул составляет около 45 рублей. Аналогичное комплексное средство производит компания Биафишенол.

На заметку

Из травы пустырника и корней валерианы дома можно приготовить отвар или настой. Для этого высушенное измельченное сырье смешивают и заливают водой, после чего кипятят или оставляют настаиваться. Чаи готовят, как правило, в соотношении 2 чайные ложки растительной смеси на 200 мл воды. Иногда для улучшения вкуса в них добавляю чуть-чуть меда.

В аптеках представлено большое разнообразие комплексных препаратов на основе валерьяны и пустырника. Добавляют их не только в седативные средства и нормализующие работу сердца, но и многие другие. Например, они входят в состав комплексного препарата Детоксифит вместе с экстрактами череды, календулы, подорожника и других растений. Этот сбор применяют для лечения атеросклероза, мочекаменной болезни и других патологий.

Перед началом приема таких средств обязательно нужно прочитать инструкцию. Препараты, которые считаются аналогами, могут иметь немного разный состав и, соответственно, различные показания и противопоказания.

Вопрос-ответ

Каковы основные показания для применения валерианы и пустырника?

Валериана и пустырник часто используются для облегчения симптомов стресса, тревожности и бессонницы. Они могут помочь при нервном напряжении, раздражительности и повышенной возбудимости. Также эти травы могут быть полезны при головной боли и спазмах желудка, связанных с нервным перенапряжением.

Существуют ли противопоказания для использования этих трав?

Да, валериана и пустырник имеют некоторые противопоказания. Их не рекомендуется применять при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости. Кроме того, следует быть осторожным при использовании этих средств в сочетании с другими седативными препаратами, так как это может усилить их действие.

Как правильно дозировать валериану и пустырник?

Дозировка валерианы и пустырника зависит от формы выпуска и конкретного продукта. Обычно для настоев и экстрактов рекомендуемая доза составляет 30-50 капель 2-3 раза в день. Однако перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной дозы и режима приема.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом применения валерианы или пустырника обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендованным дозировкам, указанным на упаковке или назначенным врачом. Избыточное употребление этих трав может привести к нежелательным эффектам, таким как сонливость или головокружение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на время суток, когда вы принимаете валериану или пустырник. Эти травы лучше всего действуют, если их принимать перед сном, так как они способствуют расслаблению и улучшению качества сна.

СОВЕТ №4

При использовании валерианы или пустырника в виде настоев или отваров, дайте им настояться достаточно времени, чтобы извлечь все полезные вещества. Обычно рекомендуется настаивать травы не менее 15-30 минут перед употреблением.