vk.com
Хроническое недосыпание приводит к постоянному стрессу и ухудшению внешнего вида, в том числе синякам под глазами. Эта проблема затрагивает разные слои населения: школьников, студентов, бизнесменов, врачей.
Появление синяков под глазами от недосыпания
Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, нужно знать причину их появления. Синяки под глазами от недосыпания появляются из-за нарушения нормального оттока лимфы и венозной крови в верхней части лица.
Когда человек долго не спит, его глаза испытывают повышенное напряжение. В результате увеличивается просвет вен, отвечающих за отток продуктов обмена. Стенки истончаются, и лишняя жидкость выделяется из крови в ткани. В результате образуется отек и темнеет цвет кожи. Сон менее 8 часов не дает глазам отдохнуть должным образом, поэтому выведение метаболитов не происходит полностью, а утром человек просыпается с отеком и синяками.
Врачи отмечают, что синяки под глазами, возникающие из-за недосыпания, могут быть не только эстетической проблемой, но и сигналом о недостатке отдыха. Для маскировки таких следов бессонницы специалисты рекомендуют использовать декоративную косметику. Корректоры и консилеры с легкой текстурой помогут скрыть темные круги, а средства с освежающим эффектом, содержащие кофеин или витамин C, могут улучшить внешний вид кожи. Важно выбирать продукты, которые не перегружают нежную область вокруг глаз. Однако врачи подчеркивают, что косметика лишь временное решение, и для устранения проблемы необходимо наладить режим сна и отдыха. Здоровый сон — лучший способ сохранить свежесть и красоту.
Способы быстрого удаления синяков
- Залейте кипятком два пакетика зеленого или черного чая и дайте постоять 1 минуту, затем слейте воду и поместите в морозильную камеру на 10 минут. После этого пакетики прикладывают к глазам на 25 минут. После компресса нужно умыться и нанести питательный крем. Польза чая заключается в способности расширять кровеносные сосуды и улучшать отток жидкости. Крепкие чайные листья можно использовать вместо чайных пакетиков. В настое следует смочить ватные палочки и приложить их к синякам на 10 минут.
- После бессонной ночи кожу лица следует очистить освежающим гелем для век, содержащим экстракты растений. С помощью этого средства следует высушить веки и нанести макияж.
- Хороший эффект дает протирание век кубиками льда или наложение холодных дольок апельсина.
- Самый простой способ борьбы с темными кругами — умыться холодной водой.
- Также быстро удалить синяки можно серебряной ложкой, которую прикладывают к глазам на 10-15 минут. Эта простая процедура улучшает лимфодренаж и освежает лицо.
- Популярным популярным методом удаления синяков, мешков и темных пятен вокруг глаз является маска из свежего огурца. Овощи натираем на мелкой терке и прикладываем к нижнему веку на 15 минут.
- Сырой картофель необходимо хорошо промыть и, не очищая, натереть на мелкой терке. Нанесите кашицу на повязку или марлю и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут. Можно добавить в массу немного меда. Вареный картофель — тоже эффективное средство. Его нужно отварить в мундире, остудить, разрезать пополам и приложить к глазницам.
Вы также можете замаскировать следы бессонницы консилером, пудрой или тональным кремом. Однако такие методы имеют только косметический эффект и не устраняют проблему.
Как навсегда избавиться от темных кругов
Навсегда избавиться от темных кругов вокруг глаз можно профессиональными методами:
- лимфодренаж;
- стимуляция микротоком;
- лазерное воздействие;
- мезотерапия;
- массаж;
- блефаропластика.
Также рекомендуется провести медицинский осмотр и диагностику работы организма. Помимо недосыпания, образование кругов под глазами вызывает заболевания сердца, почек, сосудов и эндокринной системы. В этом случае нужно будет пройти курс лечения или принимать лекарства. Устранение причины поможет навсегда избавиться от этой проблемы.
Синяки под глазами — частая проблема для многих, особенно после бессонной ночи. Люди отмечают, что такие следы могут придавать лицу усталый и болезненный вид, что негативно сказывается на самооценке. Однако декоративная косметика предлагает множество решений. Корректоры с легкой текстурой помогают замаскировать темные круги, а консилеры с осветляющими свойствами делают взгляд более свежим. Важно выбирать продукты с увлажняющими компонентами, чтобы не подчеркивать морщинки. Также многие советуют использовать тональные основы с легким покрытием, чтобы создать естественный эффект. Не забывайте о хайлайтерах: они могут визуально приподнять область под глазами и добавить сияния. Правильный выбор косметики в сочетании с уходом за кожей поможет справиться с последствиями недосыпания и вернуть лицу здоровый вид.
Общие рекомендации по коррекции образа жизни
Если человек соблюдает правильный распорядок дня, высыпается и не бодрствует более суток, темные круги и синяки под глазами никогда не появятся.
Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Кроме того, рекомендуется ложиться спать не позднее 23 часов. На ночь рекомендуется проветрить спальню и обратить внимание на кровать, которая должна быть удобной и эргономичной. Особое внимание стоит уделить подушке и матрасу.
Чтобы кожа выглядела привлекательно, следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Такие привычки ухудшают кровоснабжение кожи и вызывают отек, который приводит к посинению и образованию мешков.
Если после устранения причины недосыпания и перехода на правильный образ жизни синяки под глазами не проходят, то необходимо обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Какие средства декоративной косметики лучше всего скрывают синяки под глазами?
Для маскировки синяков под глазами рекомендуется использовать консилеры с плотной текстурой и желтоватым или персиковым оттенком, которые нейтрализуют синеву. Также можно воспользоваться тональными кремами с высоким уровнем покрытия и пудрой для закрепления макияжа.
Как правильно наносить косметику, чтобы скрыть следы бессонницы?
Наносите консилер легкими похлопывающими движениями с помощью пальцев или кисти, чтобы добиться естественного эффекта. Начинайте с внутреннего уголка глаза и постепенно двигайтесь к внешнему. Не забывайте про увлажняющий крем под глаза, чтобы избежать скатывания косметики.
Существуют ли народные средства для уменьшения синяков под глазами?
Да, существуют различные народные средства, такие как компрессы из зеленого чая, огурца или картофеля. Эти продукты обладают охлаждающим и противовоспалительным эффектом, что может помочь уменьшить отечность и улучшить цвет кожи под глазами.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте консилер с легкой текстурой, который хорошо перекрывает темные круги под глазами. Выбирайте оттенок, который на один-два тона светлее вашего тона кожи, чтобы визуально осветлить область под глазами.
СОВЕТ №2
Перед нанесением макияжа обязательно увлажните кожу вокруг глаз. Используйте легкий крем или гель с охлаждающим эффектом, чтобы уменьшить отечность и подготовить кожу к нанесению декоративной косметики.
СОВЕТ №3
Для создания свежего взгляда используйте хайлайтер в уголках глаз и под бровями. Это поможет отвлечь внимание от синяков и придаст вашему лицу более яркий и отдохнувший вид.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильной технике нанесения. Используйте мягкую кисть или пальцы для легкого вбивания консилера в кожу, чтобы избежать его скатывания и создания эффекта «маски».
