Ортопедические подушки на компьютерный стул или кресло в офис

Люди, долгое время находящиеся в сидячем положении, подвергают свой позвоночник серьёзной нагрузке. Находиться 6–8 часов практически без движения опасно для здоровья, но мало кто задумывается об этом. Проблемы начинаются тогда, когда позвоночник или затвердевшие мышцы дадут о себе знать постоянными болями в спине или шее.

Всем офисным работникам, водителям, студентам, преподавателям врачи рекомендуют приобрести и ежедневно использовать специальные ортопедические сидения. Приспособления не пользуются популярностью, и напрасно. Такие подушки позволяют:

• разгрузить позвоночник,
• принять спине правильное положение и улучшить осанку,
• расслабить напряжённые участки спины,
• снизить шейные, поясничные боли,
• распрямить плечи.

Помимо этого, подобные приспособления помогут избежать неприятных симптомов простатита и геморроя, что зачастую проявляется при сидячем образе жизни.

Кому необходима ортопедическая подушка для сидения на стул

Ортопедические подушки для сидения рекомендованы всем людям, чья профессиональная деятельность так или иначе связана с долгим пребыванием в положении сидя. Это:

• офисные работники,
• студенты,
• водители, дальнобойщики, пилоты самолётов,
• больные после операции,
• сидячие инвалиды.

Помимо этих категорий людей, такие приспособления полезно будет приобрести беременным женщинам и женщинам в послеродовой период. Изделие снизит риск неправильного развития плода во время беременности, снизит нагрузку на кости. В послеродовой период ускорит заживление травм.

Медицинские специалисты отмечают, что использование ортопедических подушек на компьютерных стульях и креслах в офисе может значительно улучшить осанку и снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. По мнению врачей, такие подушки обеспечивают правильную поддержку поясничной области, что особенно важно для людей, проводящих много времени за компьютером. Они помогают распределить нагрузку на позвоночник и уменьшают напряжение мышц, что способствует снижению усталости и дискомфорта. Кроме того, ортопедические подушки могут быть полезны для профилактики болей в спине и шее, что делает их важным элементом в организации рабочего места. Врачи рекомендуют выбирать подушки, соответствующие индивидуальным анатомическим особенностям, чтобы достичь максимального эффекта.

ERGOBOSS: Кресла анатомические, ортопедические, эргономичные. В чем разница? #ergoboss #шоуруммосква

Какими бывают ортопедические подушки

Все ортопедические подушки можно разделить на две группы. Это подкладки непосредственно под ягодицы и накладки на спинку стула.

Ортопедические сидения

Ортопедические сидения представлены несколькими видами.

• Сидения из полиуретана или латекса «мемори-форм» с эффектом запоминания положения тела. Такие приспособление долговечны, не впитывают влагу, сохраняют свою форму после долгих лет эксплуатации. Единственный минус такого изделия — это ограничение по весу. Не рекомендуется использовать подушку человеку весом более 120 кг.
• Круглая подушка своим внешним видом напоминает спасательный круг. Другое её название — кольцо. Давление тела при сидячем положении равномерно распределяется, при этом промежность находится в покое. Такой вид рекомендуют применять женщинам после родов, при геморрое, мужчинам для профилактики или лечении простатита.
• Надувная подушка для сидения удобна тем, что её можно брать с собой повсюду. В сложенном виде она не займёт много места, а надуть её не составит никакого труда. Зачастую такие приспособления берут с собой в походы или долгую дорогу.
• Квадратная подушка особенно популярна среди водителей. Существуют специальные изделия для автомобильных кресел, а также кресел офисных.
• Ортопедическая подушка на стул для копчика. Такие приспособления служат для устранения дискомфорта в положении сидя, профилактики заболеваний малого таза. Назначаются после операции малого таза, в том числе копчика. Разновидности практически не отличаются от ортопедических сидений.

Ортопедические подушки для компьютерных стульев и кресел в офисе становятся все более популярными среди работников, проводящих много времени за экраном. Многие отмечают, что такие подушки значительно улучшают комфорт во время работы, помогая поддерживать правильную осанку и снижая нагрузку на спину. Пользователи сообщают о снижении болей в пояснице и усталости, что позволяет им сосредоточиться на задачах.

Некоторые отмечают, что ортопедические подушки помогают избежать проблем с кровообращением, так как они способствуют равномерному распределению веса. Однако есть и те, кто считает, что не все модели подходят для их стиля сидения, и важно правильно подобрать подушку в зависимости от индивидуальных потребностей. В целом, отзывы о таких аксессуарах в основном положительные, и многие рекомендуют их как полезное дополнение к офисной мебели.

Ортопедические подушки вредны для здоровья

Подушка на спинку стула

Существуют подушки, которые крепятся на спинку стула или кресла. Основное из предназначение — разгрузить межпозвонковые диски, снизить нагрузку на всю спину и позвоночник. В результате тело человека опирается на мягкий валик, который способствует правильному положению спины.

Накладки для спинки могут предназначаться для автомобильных кресел или для офисных. Они могут иметь эффект памяти, вибромассажёр. Зачастую производитель указывает в составе полиуретан, что на деле может оказаться обычным поролоном. Но это не значит, что покупка окажется бесполезной. Просто за красивое название можно по неопытности переплатить.

Как выбрать подушку

Главный критерий в выборе ортопедической подушки для сидения на стуле — это удобство. Выбор делается исходя из следующих характеристик.

• Форма изделия. В большинстве случаев это форма кольца. Иногда встречаются прямоугольный или квадратные подушки, по внутри у них, скорее всего, вы также найдёте такое же «кольцо».
• Материал наполнителя. Набивка обычно выполняется из вспененного пенополиуретана. Это обычный поролон. Он не вызывает аллергии, препятствует размножению бактерий, не токсичен, безопасен. Главная задача наполнителя — равномерно распределить нагрузку по всей площади, кроме промежности.
• Размер. Обычно ортопедические подушки и накладки имеют стандартные размеры, подходящие как под автомобильное кресло, так и под офисное.

Немаловажным будет убедиться, что изделие долговечно, ведь человеку придётся пользоваться им несколько месяцев или лет. Приспособление должно быть довольно твёрдым, не впитывать влагу, иметь эстетический внешний вид.

Популярные производители

Самой популярной и уважаемой в ортопедической индустрии является фирма Trelax. В ассортименте имеются подушки для различных нужд и под различные кресла: для инвалидного кресла, офисного стула, автомобильного сидения.

Отечественная компания Тривес делает упор на ортопедические приспособления с эффектом памяти. Подушки продаются в форме рогалика, что является альтернативой круглым надувным изделиям.

Фирма LaBona славится качеством и долговечностью своей продукции. Подушки выпускаются в форме прямоугольника или валика. Несмотря на высокое качество продукции, цены на изделия весьма конкурентноспособны.

Правила пользования

Отметим несколько правил по использованию ортопедических подушек для сидения на рабочем месте. Если пользоваться ими неправильно, не будет наблюдаться никакого эффекта. В худшем случае эффект может получиться обратный ожидаемому.

1. Если ортопедическое сидение или накладка требуется не только на работе, но и дома, лучше приобрести второе изделие.
2. Не стоит применять приспособление в качестве лежанки для домашних животных.
3. Нельзя использовать такие подушки на мягких креслах. Это обусловлено тем, что на мягком кресле ягодицы будут сильно проваливаться в подушку. Это приведёт к пережиманию вен заднего прохода. Да и такое сидячее положение просто-напросто неудобно.

Правила ухода за изделием

При правильном использовании и уходе изделие может прослужить 2–3 года. Стирать и чистить подушку нужно в соответствии с правилами, указанными на упаковке. Способы стирки для различных материалов разные.

Безопасным методом стирки будет промывка изделия в холодной мыльной воде. Выжимать и выкручивать приспособление не стоит, это может повредить его структуру и внешний вид. Сушить следует в естественных условиях вдали от нагревательных приборов. Как правило, ортопедические изделия выполняются из водоотталкивающих и грязеотталкивающих материалов. Поэтому в частой стирке нет надобности.

При несильных загрязнениях следует провести сухую чистку. В периоды неиспользования подушки её необходимо прятать от домашних животных. Ни в коем случае нельзя класть на неё тяжёлые предметы, так изделие может потеряться свою форму и утратить свойства.

Итак, польза ортопедических подушек для сидения неоспорима. Производители предлагают огромный ассортимент товаров различных разновидностей по любой цене. Использовать такое приспособление можно как после операций и травм, так и для профилактики.

Ортопедические подушки

Вопрос-ответ

Как выбрать ортопедическую подушку для офисного кресла?

При выборе ортопедической подушки важно учитывать размер и форму вашего кресла, а также ваши индивидуальные анатомические особенности. Обратите внимание на материал наполнителя: мемори-фоам хорошо поддерживает форму, а латекс обеспечивает хорошую вентиляцию. Также стоит проверить наличие анатомических выемок для поясницы и шеи, чтобы обеспечить максимальный комфорт.

Как часто нужно менять ортопедическую подушку?

Ортопедические подушки рекомендуется менять каждые 2-3 года, так как со временем они могут потерять свои свойства и поддержку. Если вы заметили, что подушка стала менее упругой или не обеспечивает должного комфорта, это также может быть сигналом о необходимости замены.

Могут ли ортопедические подушки помочь при болях в спине?

Да, ортопедические подушки могут значительно облегчить боли в спине, обеспечивая правильную поддержку и выравнивание позвоночника. Они помогают снизить нагрузку на межпозвоночные диски и мышцы, что может привести к уменьшению болевого синдрома и улучшению общего самочувствия во время работы.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте ортопедическую подушку с учетом анатомических особенностей вашего тела. Обратите внимание на форму и размер подушки, чтобы она обеспечивала правильную поддержку шеи и поясницы, что поможет избежать болей и дискомфорта во время длительной работы за компьютером.

СОВЕТ №2

Проверяйте материалы, из которых изготовлена подушка. Лучше выбирать модели из мемори-фома или латекса, так как они хорошо адаптируются к форме тела и обеспечивают оптимальную поддержку, а также способствуют хорошей вентиляции.

СОВЕТ №3

Регулярно меняйте положение подушки и пробуйте разные варианты. Если ваша подушка не обеспечивает должного комфорта, не стесняйтесь экспериментировать с другими моделями или даже с дополнительными подушками для улучшения поддержки.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярных перерывах. Даже с ортопедической подушкой важно делать паузы каждые 30-60 минут, чтобы размять тело и снизить нагрузку на позвоночник и суставы.