Диета при демодекозе лица: советы дерматолога

Демодекозная чесотка — это хроническое заболевание кожи и волосяных фолликулов, вызываемое кожным паразитом: клещом демодекс или акне-железой. Он входит в состав здоровой микрофлоры кожи и участвует в обмене веществ. Но при возникновении определенных факторов, желудочно-кишечных заболеваний или гормонального дисбаланса демодекс начинает гиперактивно размножаться. Его чрезмерная активность приводит к воспалительным реакциям на коже, бровях, ресницах и, при отсутствии терапии, может проявляться дерматитом и конъюнктивитом.

Лечение демодекоза включает:

• фармакологическая терапия;
• специализированная косметика;
• сбалансированное диетическое питание.

Кроме того, диета является основой всего терапевтического процесса. Без правильного питания лечение демодекоза принесет лишь временные результаты.

Как проявляется демодекоз на лице

Кожный паразит обитает на участках кожи с чрезмерным выделением кожного сала. Локализация болезни при сухой коже — крылья носа, подбородок. У обладательниц жирной и комбинированной кожи может полностью пострадать вся Т-зона и щеки. Первыми признаками заболевания могут быть шелушение, легкое покраснение кожи, легкий зуд. Если не принимать лечебные меры, болезнь проявится более тяжелыми симптомами.

Врачи-дерматологи подчеркивают, что при демодекозе лица важным аспектом лечения является соблюдение специальной диеты. Они рекомендуют избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как сахар, жирные и жареные блюда. Вместо этого следует включить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые поддерживают иммунную систему и способствуют восстановлению кожи. Также специалисты советуют ограничить потребление молочных продуктов и острых специй, так как они могут усугубить состояние. Важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи. Кроме того, врачи акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода к каждому пациенту, так как реакция на определенные продукты может варьироваться.

Миронова Ирина Сергеевна — Диета при демодекозе

Признаки демодекоза

• расширение пор;
• зуд на пораженных участках кожи, особенно вечером и ночью;
• жирная кожа в Т-зоне;
• обильные угри, абсцессы;
• неровная кожа нездорового оттенка;
• воспаленные крылья носа.

Конкретные симптомы заболевания зависят от типа кожи, состояния иммунитета человека, количества размножающихся паразитов. Основные симптомы демодекоза — воспалительные акне и зуд пораженной кожи.

Коррекция питания при демодекозе

80% успеха в борьбе с демодекозом — диетическое питание. Лечебная диета направлена ​​на устранение клеща и прекращение его размножения. Следует исключить из рациона кислоты, раздражающие слизистую желудка и вызывающие увеличение выработки кожного сала. Но еда должна быть разнообразной и полезной, чтобы не было дефицита витаминов и минералов.

При заболевании демодекозом диета заключается в исключении из рациона продуктов, содержащих простые углеводы: свежая выпечка, сладости, кондитерские изделия. И увеличение потребления продуктов, богатых сложными углеводами: цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, гречка, овес, продукты из твердых сортов пшеницы.

Питьевой режим имеет большое значение. В день необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, в том числе 1 литр питьевой воды. Такое количество жидкости поможет вывести из организма шлаки.

Потребление поваренной соли следует сократить до 5 граммов в день. Соль задерживает жидкость в мягких тканях, препятствует естественному выведению продуктов обмена. Избыточное количество соли, попадающей в организм с пищей, препятствует усвоению кальция и других полезных минералов.

Диета при демодекозе лица становится важным аспектом в борьбе с этой кожной проблемой. Многие дерматологи рекомендуют исключить из рациона продукты, способствующие воспалению, такие как сахар, молочные изделия и жареную пищу. Вместо этого акцент следует делать на свежие овощи, фрукты и нежирные белки. Некоторые пациенты отмечают, что употребление пробиотиков и омега-3 жирных кислот помогает улучшить состояние кожи. Важно также пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию. Однако, как подчеркивают специалисты, диета должна быть индивидуализирована, и перед внесением изменений лучше проконсультироваться с врачом. Правильное питание в сочетании с медицинскими рекомендациями может значительно ускорить процесс выздоровления и улучшить общее состояние кожи.

Процедуры при демодекозе: умывание, диета, обработка белья, криомассаж, пилинг, противопоказания

Разрешенные продукты

При демодекозе в ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие клетчатку. Он отвечает за активную перистальтику кишечника, нормализует его работу, способствует естественному выведению шлаков и шлаков из организма.

При лечении заболевания рекомендуется использовать:

• овощи, несладкие фрукты;
• манный хлеб из непросеянной муки;
• цельнозерновые крупы;
• бобовые.

В ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие белки и аминокислоты. Белки играют важную роль в развитии иммунитета, обеспечивают доставку питательных веществ к клеткам кожи, укрепляя их структуру.

Продукты, содержащие эти вещества:

• диетическое мясо: нежирная говядина, куриное филе, мясо индейки, кролик, перепел;
• нежирная рыба: хек, треска, пеленгас, окунь, путассу;
• нежирные молочные продукты;
• курица, перепелиные яйца.

Рацион должен быть обогащен витаминами A, E, B, C и бета-каротином. Ведь именно они отвечают за состояние кожи, принимают участие в обменных процессах, блокируют распространение инфекции на кожу и отвечают за общее укрепление иммунитета. Но важно не превышать суточную норму витамина С (100 мг), чтобы избежать аллергических реакций.

Продукты, содержащие эти витамины:

• печень говяжья;
• тыква;
• кукуруза;
• миндаль;
• кедровые орехи;
• отвар шиповника;
• брокколи;
• облепиха.

Запрещенные продукты

Следует полностью исключить из рациона жареную и жирную пищу. Они провоцируют нарушение работы внутренних органов, приводят к расщеплению кишечника и способствуют увеличению лишней массы тела. В процессе жарки даже здоровые растительные жиры превращаются в трансжиры, которые не усваиваются и откладываются на стенках кровеносных сосудов. Но блюда, приготовленные на пару, при обработке сохраняют максимальное количество витаминов. Но если такой возможности нет, можно тушить, варить, варить, главное не использовать жир.

Копченые, соленые и острые продукты не рекомендуется употреблять при демодекозе. Они раздражают слизистую желудка, способствуют накоплению жидкости в мягких тканях и нарушают работу пищеварительного тракта.

Разрешены сладости в виде сухофруктов, если демодекозная чесотка не носит аллергического характера, в рацион можно добавлять мед в небольших количествах. Сладости, особенно содержащие пальмовое масло, заменитель сахара, вызывают брожение в кишечнике, чрезмерное производство кожного сала и приводят к ожирению. Поэтому употребление сладкого категорически запрещено, особенно в периоды обострения болезни.

Список запрещенных продуктов:

• соусы, подливы, маринады;
• сладости, торты, шоколад;
• выдержанный сыр;
• молоко, кисломолочные кисломолочные продукты;
• свинина, сало, утка;
• колбасы, сосиски, сосиски;
• жирная рыба, рыбные консервы;
• алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки;
• цитрусовые;
• продукты быстрого приготовления.

ДЕМОДЕКС // ДЕМОДЕКОЗ: как и чем лечить?

Меню при демодекозе

В ежедневном рационе 50% должны составлять фрукты и овощи. Овощи можно есть в виде салатов, запеканок, рагу, супов. Полезно есть свежие фрукты, но в периоды сильного обострения их нужно запечь в духовке или приготовить с компотами и киселем. Все молочные продукты должны быть с низким содержанием жира.

На завтрак можно приготовить:

• овощная запеканка, яйцо вкрутую с кашевым хлебом;
• молочные хлопья;
• овсяные хлопья на воде с отварной куриной грудкой;
• гречка и вареные яйца.

Обед:

• картофельная запеканка с овощами и куриным филе;
• овощной суп на некрепком мясном бульоне;
• перловая каша с тушеным хеком;
• овощное рагу с отварной говядиной;
• запеченный картофель с тушеной говяжьей печенью и овощным салатом.

Полдник:

• сырная запеканка;
• печенье с кефиром;
• овощной салат с зерновым хлебом.

Обед:

• запеченный картофель с пеленгасом и овощным салатом;
• овощное рагу с отварной куриной грудкой;
• каша ячменная, яйцо вареное;
• ленивые нежирные творожные вареники.

Ночью:

• 1 стакан кефира.

В качестве напитка после завтрака, обеда и ужина рекомендуем зеленый или черный чай, компот, отвар шиповника, травяные чаи. Вы должны есть как минимум 2 разных фрукта в день.

Рецепты полезных блюд при демодекозе

Овощной флан с куриной грудкой

1. Картофель — 200 г.
2. Брокколи — 200 г.
3. Цветная капуста — 200 г.
4. Горох — 100 г.
5. Куриное филе отварное — 300 г.
6. Помидоры свежие — 3 шт

Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками и выложить на смазанный маслом противень. Брокколи, цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде до полуготовности (около 1 минуты). Отварную куриную грудку пропустить через мясорубку или фарш, смешать с брокколи, цветной капустой и горошком. Равномерно распределить приготовленную массу по картофелю, сверху обильно выложить дольки свежего помидора. Запекать в духовке при 180 градусах 30 минут.

Творожная запеканка

1. Нежирный творог — 500 г.
2. Яйцо — 1 шт.
3. Манная крупа — 5 ст.
4. Сухофрукты (изюм, курага) — 150 г.

Творог взбить с яйцом, тщательно перемешать с манкой, дать настояться 20 минут. Добавить сухофрукты (курагу измельчить) и выложить массу в предварительно смазанную растительным маслом сковороду. Выпекать при 150 градусах 30-40 минут, до румяной корочки.

Профилактическая диета

Заболеть демодекозной чесоткой может любой человек, поэтому рекомендуется придерживаться профилактической диеты. Кроме того, он основан на принципах здорового и сбалансированного питания и положительно влияет на весь организм в целом.

В профилактических целях полезно отказаться от жареной и жирной пищи, обогатить рацион овощами и фруктами. Для десертов переходите на сухофрукты, мед, домашнее варенье. Промышленные кондитерские изделия содержат трансжиры, красители, ароматизаторы и вредны для человека. Потребление соли следует ограничить до 6 г в день, а копчености исключить из рациона.

Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления постепенно заменяются нежирными кисломолочными продуктами: сыром, творогом, йогуртом, кефиром. Фастфуд богат простыми углеводами и приведет к увеличению веса. А кисломолочные продукты обогатят микрофлору кишечника полезными бактериями, улучшат перистальтику и укрепят иммунную систему.

Демодекозная чесотка — серьезное заболевание, требующее длительного лечения. Залог успешного лечения — это здоровое питание.

Вопрос-ответ

Какие продукты стоит исключить из рациона при демодекозе лица?

При демодекозе рекомендуется избегать продуктов, способствующих воспалению и повышению жирности кожи. К таким продуктам относятся: острые и жареные блюда, сладости, молочные продукты с высоким содержанием жира, а также алкоголь. Вместо этого стоит сосредоточиться на потреблении свежих овощей, фруктов и нежирных белков.

Какой режим питания наиболее эффективен при лечении демодекоза?

Оптимальный режим питания при демодекозе включает регулярные приемы пищи (3-5 раз в день) с акцентом на сбалансированное питание. Важно следить за уровнем гидратации, употребляя достаточное количество воды. Это поможет поддерживать здоровье кожи и улучшить обмен веществ.

Можно ли использовать пищевые добавки при демодекозе?

Да, некоторые пищевые добавки могут быть полезны при демодекозе. Например, омега-3 жирные кислоты, пробиотики и витамины группы B могут поддерживать здоровье кожи и укреплять иммунную систему. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или дерматологом.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте жирных и острых продуктов. Питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Употребление жирной пищи может способствовать увеличению выработки себума, что создает благоприятные условия для размножения клеща. Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов и нежирных белков.

СОВЕТ №2

Увлажняйте кожу с помощью легких, некомедогенных средств. Выбирайте увлажняющие кремы и лосьоны, которые не забивают поры и не способствуют образованию комедонов. Это поможет поддерживать баланс влаги в коже и снизить воспалительные процессы.

СОВЕТ №3

Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, которые не нарушают защитный барьер кожи. Убедитесь, что вы удаляете макияж и загрязнения перед сном, чтобы предотвратить ухудшение состояния кожи.

СОВЕТ №4

Обратитесь к дерматологу для назначения специализированного лечения. В некоторых случаях может потребоваться применение местных или системных препаратов, которые помогут контролировать размножение демодекса и улучшить состояние кожи. Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить проблему.